ダイエット– category –

産後半年、1年……気づけばもう2年経つのに、妊娠前の体重に戻らない。クローゼットの奥にしまったままのデニム、いつか履けるようになると思いながら、もう何シーズン目だろう。 「産んだら自然に戻る」って聞いていたのに、全然戻らないじゃん——そう感じて...

「食べる量は変わっていないのに、なぜか体重が増えていく」——40代に入ってから、そんな変化を感じていませんか？ お気に入りだったスカートのウエストがきつくなった朝、鏡の前でため息をついた経験、きっと一度や二度じゃないはず。それ、あなたの努力が...